Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2021
|
95,4 kg
Tappat hittills: 15,7 kg.
Kvarvarande: 16,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2021:
|
647 kcal
|
Fett: 4,07g | Prot: 79,65g | Kolh.: 84,10g.
Frukost: Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast, Green String Beans. Middag: Broccoli Flower Clusters, Onions, Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast. Snacks/Annat: Egg White, Oranges, Melba Toast, Melba Toast, Apples, Egg White. mer...
|
|
2605 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mandini78 's vikthistorik
|