Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2021
|
66,5 kg
Tappat hittills: 17,4 kg.
Kvarvarande: 3,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2021:
|
970 kcal
|
Fett: 48,06g | Prot: 38,99g | Kolh.: 100,03g.
Frukost: Breakstone's 2% Lowfat Small Curd Cottage Cheese, Watermelon , Nectarines . Lunch: McDonald's Chicken McNuggets (10 Pieces), McDonald's French Fries (Medium). mer...
|
|
1832 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 10 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 22 minuter, Vila - 15 timmar och 28 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FocacciaBread 's vikthistorik
|