Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2021
|
87 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2021:
|
1707 kcal
|
Fett: 67,00g | Prot: 67,88g | Kolh.: 217,10g.
Frukost: Cimory Fresh Milk Banana, Lontong Sayur. Lunch: Karedok. Middag: Freshly Chicken Tikka Masala, Indian Flatbread Naan. Snacks/Annat: Risoles, Orange, Asian Pears, Red Sweet Pepper, Coconut Water, Chocolate Chip Cookies (with Butter), Oh Ma Grain Popped Rice Crackers. mer...
|
|
2256 kcal
|
Träning:
Cardio - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
martha_fitfoodie 's vikthistorik
|