Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2021
|
96,2 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 47,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2021:
|
630 kcal
|
Fett: 17,50g | Prot: 46,50g | Kolh.: 90,00g.
Frukost: Kraft Velveeta Cheese Slices, Ore-Ida Potatoes O'Brien. Lunch: Hellmann's Light Mayonnaise, Kroger CARBmaster Wheat Bread, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch). Middag: Pizza Hut 14" Large Pepperoni Stuffed Crust Pizza, Kraft Velveeta Cheese Slices, Ore-Ida Potatoes O'Brien. mer...
|
|
379 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 45 minuter, Apple Health - 23 timmar och 15 minuter. mer...
|
Tappar 4,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|