Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2021
|
63,6 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2021:
|
853 kcal
|
Fett: 43,36g | Prot: 55,12g | Kolh.: 64,47g.
Frukost: Pão de Açúcar Pão Sírio Integral, Ovo, Sadia Mortadela Defumada, Sadia Mussarela. Lunch: Tomates, Contra-filé Grelhado, Batatas Fritas sem Gordura, Alface, La Violetera Azeitonas Verdes. Snacks/Annat: Oba Castanha de Caju , Erlan Chocolate Branco Zero Açúcar , Mabel Cream Cracker. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lucianafranco_juris 's vikthistorik
|