Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2021
|
59,8 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2021:
|
1045 kcal
|
Fett: 24,14g | Prot: 51,11g | Kolh.: 160,70g.
Lunch: Индейка Тушеная, 6 Соток Икра Кабачковая, Макфа Макароны Отварные, Fit Parad Заменитель Сахара, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Простоквашино Молоко 1,5%. Middag: Булгур (Вареный), 6 Соток Икра Кабачковая, Простоквашино Молоко 1,5%, Fit Parad Заменитель Сахара, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Индейка Тушеная. Snacks/Annat: Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Fit Parad Заменитель Сахара, Простоквашино Молоко 1,5%, Простоквашино Молоко 1,5%, 6 Соток Икра Кабачковая, Fit Parad Заменитель Сахара, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Индейка Тушеная, Булгур (Вареный). mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
8Tatyana8 's vikthistorik
|