Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2021
|
76,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2021:
|
2567 kcal
|
Fett: 78,19g | Prot: 90,80g | Kolh.: 383,87g.
Frukost: Гиппо Сметанник, Чай, Кофе Эспрессо, Малина, Минская Марка Сметана 15%, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 2%. Lunch: Малина, Малина, Гиппо Сметанник, Гиппо Булочка Сдоба Беллини, Чай, АВС Огурцы Маринованные, Белмит Паштет Мясной Вареный Мишутка Детский, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Нектарины. Middag: Гиппо Сметанник, Гиппо Булочка Сдоба Беллини, Чай, Хлеб Ржаной Литовский, ВкусВилл Масло Сливочное 82,5%. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
Немного недобираю норму по ккал, поэтому нарисовался лёгкий тренд снижения веса.
22 aug 21 av medlem: maksim_l
|
Я до фига не набираю и снижения веса нет🙈🙈🙈 у меня уже мат лезет...чесслово.
23 aug 21 av medlem: upochka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|