Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2021
|
59,9 kg
Tappat hittills: 16,7 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2021:
|
1850 kcal
|
Fett: 69,37g | Prot: 131,97g | Kolh.: 191,41g.
Frukost: Skyr Lemon Cheesecake, Barebells Protein Bar Caramel Cashew, Apple, Freefrom Milch 1,5%, Emmi Good Day High Protein Milk. Lunch: Powerfood Peanut Butter, Migros Toast Rustico. Middag: Migros Proteinbrot, Powerfood Peanut Butter, Apple, Cherry Tomatoes. Snacks/Annat: Powerfood Dream Dark Chocolate Peanut, Body Attack Coconut Cookies, Myprotein Protein Spread Milk Chocolate, Barebells Hazelnut & Nougat. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TiaMilaChristina 's vikthistorik
|