Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2021
|
76,8 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 24,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2021:
|
342 kcal
|
Fett: 6,53g | Prot: 32,29g | Kolh.: 35,68g.
Frukost: Салат из Свёклы, Кукурузы, Сыра Твёрдого (Гауда), Болгарского Перца с Заправкой из Йогурта с Чесноком . Lunch: Салат из Тунца, Кукурузы, Огурца, Адыгейскрго Сыра с Йогуртной Заправкой, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей. Middag: Овощное Рагу с Индейкой и Кабачком в Мультиварке, из Вологды Пахта, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей, Сливы. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pti4kaPev4aya 's vikthistorik
|