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ah ça fait plaisir!!!😁
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63 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 22 augusti 2021:
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1435 kcal
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Fett: 86,31g | Prot: 65,37g | Kolh.: 95,57g.
Frukost: Kiluva Fibroki Cacao, Carrefour Fromage Blanc 0% Nature, Carrefour Ananas en Morceaux, Café. Lunch: Lustucru Riz Complet, Tomates, Huile d'Olive, Café Expresso. Middag: Coeur de Lion Camembert, Mozzarella, Tomate Cœur de Bœuf, Merguez. mer...
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1611 kcal
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Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 25 minuter, Vila - 14 timmar och 35 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
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Tappar 2,6 kg per vecka
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 Kommentarer
22 aug 21 av medlem: nipal969
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22 aug 21 av medlem: jpp59160
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Félicitations daisirade Ça fait tellement du bien quand ça diminue à la balance 😊il faut continuer tes efforts ils vont payer, reste surtout bien motivé, je te souhaite une bonne continuation pour ta perte de poids passe un très bon dimanche 👍😘🤝
22 aug 21 av medlem: Nlono7700
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Merci à tous 😁 c'est vrai que ça fait du biens quand ça diminu. Je ne lache pas j'aimerai bien atteindre mon objectif.😉
Bon dimanche
22 aug 21 av medlem: Daisirade
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Belle perte en peu de temps, t’es sur la bonne voie !
23 aug 21 av medlem: ⃣T⃣h⃣o⃣m⃣’
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Merci thom'. Le plus compliqué c'est de se motiver pour le sport...
23 aug 21 av medlem: Daisirade
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Daisirade 's vikthistorik
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