Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2021
|
77 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2021:
|
1884 kcal
|
Fett: 42,98g | Prot: 75,72g | Kolh.: 291,28g.
Frukost: Юбилейное Печенье Традиционное, Каскад Сухари Ванильные, Продимекс Сахар Белый, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Слобода Кетчуп Томатный, Яичница Весом. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, 33 Курицы Пельмени Куриные, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Восточный Гость Финики Сушеные, Пятерочка Груша Сезонная . Middag: Круглый Год Финики Сушеные, Юбилейное Печенье Традиционное, Жако Пастила Фруктовая, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Слобода Кетчуп Томатный, Макфа Макароны Отварные, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи. Snacks/Annat: Любятово Печенье Овсяное Классическое, Конти Карамель Молочная, Пятерочка Груша Сезонная . mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Helen admiral 's vikthistorik
|