Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2021
|
52,8 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2021:
|
1757 kcal
|
Fett: 95,69g | Prot: 93,08g | Kolh.: 125,69g.
Frukost: ВкусВилл Джем Апельсин Лимон, Киржачский Молочный Завод Сметана 20%, РИФ Икра Форелевая Зернистая, Вкусвилл Пирожное Картошка "Ёжик", Блины на цз муке. Lunch: Коровка из Кореновки Мороженое Здоровый Рожок. Middag: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Киржачский Молочный Завод Сметана 20%, ВкусВилл Гречка, Мираторг Стейк "Рибай" из Говядины. mer...
|
Ökar 2,3 kg per vecka
|
|
|