Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2021
|
89 kg
Tappat hittills: 17,5 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2021:
|
608 kcal
|
Fett: 21,15g | Prot: 62,23g | Kolh.: 39,72g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 3,5%, Вареное Яйцо. Lunch: Сметана , Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Простоквашино Кефир 1%. Snacks/Annat: Лента Яблоко. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
verhovinast1 's vikthistorik
|