|
Все то, что было нажито непосильным трудом, покидает моё тело медленно, но верно)
|
66,4 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2021:
|
1355 kcal
|
Fett: 43,07g | Prot: 103,08g | Kolh.: 131,47g.
Frukost: Белый Город Молоко 2,5%, Сырники 0% рис мука без яиц, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кофе с кокосовым маслом. Lunch: Кексы из курицы и овощей, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Middag: Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Тунец Рубленый в Собственном Соку, Vitafusion Fiber Well, Sports Research Омега 3, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня. Snacks/Annat: Кофе с кокосовым маслом. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|