Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2021
|
64,4 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2021:
|
1056 kcal
|
Fett: 44,53g | Prot: 95,74g | Kolh.: 60,21g.
Frukost: Помидор Свежий, Катык 3,2%, Гречка. Lunch: Шашлык из Баранины FZ. Middag: Mr. Djemius Соус Сацебели, Курица Вареная. Snacks/Annat: Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана, Икра, Pinar Сыр Мягкий Labne Light, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|