Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2021
|
72,2 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 15,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2021:
|
927 kcal
|
Fett: 54,20g | Prot: 72,12g | Kolh.: 40,30g.
Frukost: Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Олимпийская Ферма Творог 5%. Lunch: Золотой Петушок Мясо Цыплёнка в Собственном Соку, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Фундук Фундук, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lady Racer 's vikthistorik
|