Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2021
|
85 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 21 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2021:
|
1452 kcal
|
Fett: 42,86g | Prot: 128,69g | Kolh.: 138,26g.
Frukost: Милка Цельный Фундук, Огурец (с Кожурой), Дивный Берег Кета Холодного Копчения , Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Каравай Кубани Хлеб Бородинский Новый. Lunch: Кубанский Молочник Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Гречка Отварная. Middag: Здоровье из Предгорья Йогурт 2,5%. Snacks/Annat: Креветки (Вареные или на Пару), Нектарин, Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Balashovaolga 's vikthistorik
|