Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2021
|
65,8 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2021:
|
2209 kcal
|
Fett: 87,55g | Prot: 127,63g | Kolh.: 253,26g.
Frukost: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Robert Irvine's Fit Crunch - Peanut Butter. Lunch: Rosarita Organic Refried Beans Traditional, Market Pantry 8" Flour Tortilla. Middag: Salmon, Cupcake with Icing. Snacks/Annat: Kirkland Signature Greek Yogurt, Fiber One Original Bran Cereal, Blueberries , America's Choice Natural Almonds, Broccoli Cheese Soup (Prepared with Milk), Eat Smart Organic Avocado Ranch Chopped Salad Kit, Cheddar Cheese . mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jenny b fit 's vikthistorik
|