Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2021
|
61 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2021:
|
1690 kcal
|
Fett: 59,28g | Prot: 126,97g | Kolh.: 161,99g.
Frukost: Сыр-Бор Сыр Российский, Магнит Персик, Данон Творог Мягкий 0%, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Lunch: ВкусВилл Яблоко Мельба, Ясная Поляна Тульский Пряник со Смородиновой Начинкой. Middag: Пятерочка Яблоко Сезонное , Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Троекурово Голень Куриная, Магнит Томаты Свежие. Snacks/Annat: Село Зеленое Кефир 1%, Ромкор Колбаса Докторская Гост, Сыр-Бор Сыр Российский, Globus Томаты Черри . mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SunInside 's vikthistorik
|