Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2021
|
79,5 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 18,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2021:
|
1711 kcal
|
Fett: 40,67g | Prot: 38,81g | Kolh.: 311,20g.
Frukost: Pisang, Carrefour Abon Sapi, Haverjoy Havermout Instant. Lunch: Pangsit Polos, Mie Ayam. Middag: Gula Pasir, Ultra Jaya Teh Kotak Melati. Snacks/Annat: Good Day Vanilla Latte. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|