Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2021
|
106,8 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 38,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2021:
|
1158 kcal
|
Fett: 30,28g | Prot: 91,08g | Kolh.: 211,70g.
Frukost: Sari Roti Roti Gandum, Sari Roti Roti Gandum. Lunch: Sari Roti Roti Gandum, Nasi Putih, Dada Ayam. Middag: Nasi Putih, Dada Ayam. Snacks/Annat: Sari Roti Roti Gandum. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|