Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2021
|
69,4 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 16,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2021:
|
1675 kcal
|
Fett: 68,51g | Prot: 84,65g | Kolh.: 189,81g.
Frukost: Ayam Goreng, Nasi Putih, Melon. Lunch: Bimoli Minyak Goreng, Ubi Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Ceker, Tempe Bacem, Nasi Putih, Tempe Goreng Tepung, Sukun, Bakso Ayam. Middag: Melon, Bakso Ayam, Tempe Bacem, Nasi Putih, Ubi Goreng. Snacks/Annat: Pie Susu. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
micheosseo99 's vikthistorik
|