Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2021
|
41 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2021:
|
1258 kcal
|
Fett: 40,02g | Prot: 80,36g | Kolh.: 151,76g.
Frukost: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мёд, Б.Ю. Александров Сырок 5%, Метро Дыня Гуляби, ВкусВилл Сыр Творожный, Myllyn Paras Овсяная Каша на Воде, Петрушка, Глобус Горошек Зелёный. Lunch: Магнит Морковь Свежая, Глобус Опята Маринованные, Лента Шампиньоны Свежие, Zero Низкокалорийный Соус Терияки , Секрет Хозяйки Фасоль Стручковая Замороженная , Global Village Рис Жасмин, Петелинка Филе Куриной Грудки Премиум, Цукини. Middag: Яичный Белок, Green Ray Горошек Молодой без Сахара, Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Исландский Скир 1,5%, Лента Авокадо Хаас, Zero Низкокалорийный Соус Терияки, Мидори Ширатаки, Вкусвилл Сосиски из Индейки с Брокколи и Морковью, Санта Бремор Морская Капуста по-Корейски с Баклажанами, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Solvie Печенье Протеиновое Кокосовое с Кокосовой Стружкой, без Сахара, Protein Rex Батончик Ореховый Протеиновый «Миндаль-Пекан», Метро Дыня Гуляби, Foodart Помело Сушёный, Семушка Инжир Сушеный, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Alpro Молоко Кешью. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ульяна пугина 's vikthistorik
|