Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2021
|
115,6 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 50,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2021:
|
1284 kcal
|
Fett: 46,74g | Prot: 49,46g | Kolh.: 164,73g.
Frukost: Tongseng, Cumi Goreng, Uleg Sambal Ijo, Ikan Teri, Kacang Tanah, Nasi Putih, Nescafe Latte. Lunch: Sate Ayam. Snacks/Annat: Teh Pucuk Harum Teh, Lay's Rumput Laut. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JANGANJAWAB 's vikthistorik
|