Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2021
|
119,0 kg
Tappat hittills: 13,9 kg.
Kvarvarande: 44,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2021:
|
1873 kcal
|
Fett: 102,34g | Prot: 61,53g | Kolh.: 180,20g.
Frukost: Peaches , PAM Original No-Stick Cooking Spray, Kroger Whole Eggs (Medium), Cream Cheese , Kirkland Signature Plain Bagel. Efter frukost: Laughing Cow Original Creamy Swiss Cheese, Tillamook Medium Cheddar Cheese, Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers. Lunch: Kirkland Signature Praline Pecans, Specially Selected Goat Cheese Honey, Kirkland Signature Crumbled Bacon, Oak Hill Farms Vidalia Onion Vinaigrette, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Spinach . Efter lunch: Xiao Mei Brown Sugar Boba Ice Cream Bar. Middag: Cream Cheese , Kirkland Signature Plain Bagel. Snacks/Annat: PAM Original No-Stick Cooking Spray, Kroger Whole Eggs (Medium), Skinny Pop Popcorn. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
angelafaith42 's vikthistorik
|