Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2021
|
78 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2021:
|
491 kcal
|
Fett: 19,83g | Prot: 27,81g | Kolh.: 51,13g.
Frukost: O'Zera Arriba 77,7% Шоколад, Арбуз, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Knorr Домашние Котлеты, Яйцо, Куриное Филе, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Кофе, Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%, Ашан Шампиньоны, Heinz Острый Чимичурри Соус, Mission Deli Лепёшки Пшеничные со Злаками. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|