Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2021
|
110,4 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 19,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2021:
|
1075 kcal
|
Fett: 54,50g | Prot: 35,60g | Kolh.: 90,10g.
Frukost: Smucker's Concord Grape Jelly, Thomas' Original English Muffins, First Watch Eggs, First Watch Bacon, First Watch Potatoes. Middag: Michelob Ultra Light Beer, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Great Value Thin Sliced Hard Salami, Hellmann's Real Mayonnaise. Snacks/Annat: Little Debbie Mini Glazed Donuts (4), Skippy Creamy Peanut Butter. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|