Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2021
|
89,5 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 21 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2021:
|
678 kcal
|
Fett: 34,97g | Prot: 25,48g | Kolh.: 68,62g.
Frukost: Doldurulmuş Yeşil Zeytin, Yeşil Biber, Beyaz Ekmek, Menemen. Middag: Mercimek Köftesi, Eti Etimek , Patlıcan Musakka. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
_aysenurkuru 's vikthistorik
|