Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2021
|
95,7 kg
Tappat hittills: 15,4 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2021:
|
578 kcal
|
Fett: 4,21g | Prot: 80,48g | Kolh.: 62,75g.
Frukost: Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Baby Spinach, Mushrooms, Onions, Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast, Zoodles. Middag: Onions, Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast, Spinach . Snacks/Annat: Melba Toast, Egg White, Oranges, Oranges, Egg White, Melba Toast. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mandini78 's vikthistorik
|