Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2021
|
75 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2021:
|
1192 kcal
|
Fett: 39,54g | Prot: 67,98g | Kolh.: 146,46g.
Frukost: Беляевский Рулетики с Маком, Рузком Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Сахарный Песок, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Беляевский Рулетики с Маком, Сахарный Песок, Помидоры, Куриное Филе Вареное, Гречка Вареная. Middag: Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Annat: Инмарко Max Twister. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lediangel 's vikthistorik
|