Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2021
|
76,3 kg
Tappat hittills: 17,6 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2021:
|
195 kcal
|
Fett: 11,77g | Prot: 17,28g | Kolh.: 5,27g.
Lunch: Requeijão, Tirol Creme de Leite, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|