Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2021
|
118,3 kg
Tappat hittills: 14,6 kg.
Kvarvarande: 43,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2021:
|
2399 kcal
|
Fett: 121,84g | Prot: 101,56g | Kolh.: 221,82g.
Frukost: Peach, PAM Original No-Stick Cooking Spray, Kroger Whole Eggs (Medium), Kraft American Cheese Slice, Thomas' Original English Muffins. Efter frukost: Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers. Lunch: Maple Syrup , Jones All Natural Chicken Sausage, Tattooed Chef Organic Açaí Bowl. Efter lunch: Chobani Flip Strawberry Cheesecake, Adams Reserve New York Extra Sharp Cheddar Cheese, Haagen-Dazs Coffee Almond Crunch Ice Cream Bar. Middag: PAM Original No-Stick Cooking Spray, Vital Farms Medium Eggs, Brownie, Baked Ziti. Snacks/Annat: Laughing Cow Original Creamy Swiss Cheese, Babybel Mini Original Cheese. mer...
|
Tappar 5,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
angelafaith42 's vikthistorik
|