Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2021
|
64,1 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2021:
|
785 kcal
|
Fett: 35,32g | Prot: 34,10g | Kolh.: 90,00g.
Frukost: Great Value Frozen Mixed Berries, Orange Juice. Lunch: Coffee with Cream. Middag: Whole Foods Market Sonoma Chicken Salad. Snacks/Annat: America's Choice Natural Walnuts, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, Costco Edamame, Meijer Brazil Nuts, Bananas. mer...
|
|
673 kcal
|
Träning:
Kajakpaddling - 2 timmar, Apple Health - 22 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|