Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2021
|
85 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2021:
|
1239 kcal
|
Fett: 60,14g | Prot: 63,85g | Kolh.: 114,96g.
Frukost: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника, Огурец (с Кожурой), Волжский Пекарь Хлеб Волжский Ржано-Заварной, Жареное Яйцо, Кофе. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Чай, Рахат Тёмный Шоколад 70%, Пищевой Комбинат Азовский Халва Подсолнечная, Совок Ветчина из Свинины, Борщ со Свининой. Middag: Рыба в Кляре. Snacks/Annat: Красная Цена Хлопья Кукурузные, Груша, Дмитровский Молочный Завод Биойогурт. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|