Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2021
|
96,8 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 48,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2021:
|
411 kcal
|
Fett: 11,90g | Prot: 21,00g | Kolh.: 69,00g.
Frukost: Kroger CARBmaster Wheat Bread, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges. Lunch: Campbell's Soup at Hand Classic Tomato Soup. Middag: Great Value Chicken & Dumplings. mer...
|
|
381 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 45 minuter, Apple Health - 23 timmar och 15 minuter. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|