Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2021
|
75,9 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2021:
|
731 kcal
|
Fett: 22,53g | Prot: 49,84g | Kolh.: 80,08g.
Frukost: Auchan Yaourt 0%, Pêches. Lunch: Itinéraire des Saveurs Tomme des Pyrénées, Haricots Verts(Égouttés Solides, en Conserve), Entrecôte, Baguette, Tomates Cerises. Middag: Baguette, Fraises, Notre Jardin Mélange de Crudités. mer...
|
|
2265 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 24 minuter, Simning (Långsam) - 40 minuter, Vila - 13 timmar och 56 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nathoucle 's vikthistorik
|