Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2021
|
90,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2021:
|
1193 kcal
|
Fett: 35,00g | Prot: 82,62g | Kolh.: 37,53g.
Frukost: Café, Plus Vita 12 Grãos sem Açúcar, Kiwi, Ovo (Inteiro). Lunch: Picanha sem Gordura, Tanqueray Gin. Efter lunch: Morangos. Middag: Ovo Cozido. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|