Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2021
|
110,1 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 20,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2021:
|
1243 kcal
|
Fett: 52,40g | Prot: 44,06g | Kolh.: 148,34g.
Frukost: Leite Integral. Lunch: Estrogonofe de Frango, Ovo, Batata Doce, Arroz Parboilizado Cozido. Snacks/Annat: Leite (Leite Integral), Doriana Margarina Cremosa com Sal, Ninfa Biscoito Cream Cracker. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|