Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2021
|
89,5 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 24 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2021:
|
670 kcal
|
Fett: 24,28g | Prot: 32,54g | Kolh.: 86,49g.
Frukost: Wickbold Torrada Integral, Porto Alegre Creme de Ricota Light , Linea Geleia de Morango Zero Açúcar. Lunch: Bisteca de Porco Grelhada, Tomates, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Belive Pão de Mel sem Açúcar. mer...
|
|
2437 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme och 15 minuter, Google Fit - 22 timmar och 45 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Diane krolman 's vikthistorik
|