|
-1кг и по 2 см после гипсотерапии
|
90,4 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 25,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2021:
|
1470 kcal
|
Fett: 75,59g | Prot: 79,15g | Kolh.: 121,46g.
Frukost: Песочное Печенье, Свиточ Шоколад Черный Трюфель, Премия Форель Холодного Копчения, Сыр Рикотта (Цельное Молоко), Колбаса Домашняя, Премія Хлебцы Гречневые, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: ПП Оладьи, Зеленый Борщ, Шашлык из Свинины, Огурец (с Кожурой), Зеленые Оливки, Персик Персик. Middag: Персик Персик, Премия Форель Холодного Копчения, Салат из Помидоров и Огурцов. mer...
|
|
2297 kcal
|
Träning:
Massage - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sweety-22 's vikthistorik
|