Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2021
|
59,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2021:
|
2288 kcal
|
Fett: 117,49g | Prot: 136,11g | Kolh.: 120,62g.
Frukost: Кухня на Районе Утренняя Кесадилья, Простоквашино Молоко 1,5%, Ого Отруби Ржаные Рассыпчатые. Lunch: Кухня на Районе Вегетарианские Тыквенные Оладьи с Соусом Свит Чили. Middag: Dr Dias Клетчатка Соколиный Глаз, Гелиос Кефир 3,2-4%, Пава Пава Котлеты из Белого Мяса Индейки, ВкусВилл Салат Цезарь Вкусвилл. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|