Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2021
|
66,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 19,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2021:
|
1718 kcal
|
Fett: 64,39g | Prot: 82,76g | Kolh.: 203,20g.
Frukost: Hati Ayam, Bubur Ayam, Usus Ayam. Lunch: Piscok, Sarimi Mie Instan, Sosis Daging Sapi, Teh Herbal, Lemon, Sosis Daging Sapi. Snacks/Annat: Cilok, Jambu Kristal. mer...
|
Ökar 9,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|