Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2021
|
75,3 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2021:
|
596 kcal
|
Fett: 32,76g | Prot: 18,56g | Kolh.: 58,04g.
Frukost: Nescau Achocolatado, Santa Clara Leite UHT Integral. Lunch: Café, Enroladinho de Salsicha. Middag: Mr. Brownie Brownie Creme de Avelã. Snacks/Annat: Ovo Cozido, Mousse de Maracujá. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lari.roliveira 's vikthistorik
|