Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2021
|
55,8 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2021:
|
1406 kcal
|
Fett: 49,56g | Prot: 111,57g | Kolh.: 134,57g.
Frukost: Leibniz Butter Biscuits, Mary Jane's Миндальная Паста с Кокосом, Nordic Геркулес Финский, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Middag: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Павловская Ферма Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Форель. Snacks/Annat: Яблоко Семеринка, Клубника, Малина, Куриный Бульон, Банан, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|