Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2021
|
99,9 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 19,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2021:
|
1062 kcal
|
Fett: 58,32g | Prot: 63,06g | Kolh.: 69,79g.
Frukost: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Lunch: Nescafe Кофе 3 в 1 Латте, Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие. Middag: Простоквашино Сметана 15%, Жареное Яйцо, Салат из Помидоров и Огурцов. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|