Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2014
|
79 kg
Tappat hittills: 17 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1982 kcal
|
Fett: 41,11g | Prot: 117,47g | Kolh.: 192,67g.
Frukost: Optimum Nutrition Казеин, Пискаревский Молоко Клевер 1,5%, Кофе с Сахаром, Сахарный Песок, Prosto Крупа Пшеничная. Lunch: Комильфо Конфеты, Кофе, Фруате Йогурт 1,5%, Щи. Middag: Пиво Хамовники, Форель. mer...
|
|
2671 kcal
|
Träning:
Cykling (Snabb) - 24 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inzhektor 's vikthistorik
|