Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2021
|
53,2 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2021:
|
1635 kcal
|
Fett: 75,50g | Prot: 107,53g | Kolh.: 124,52g.
Frukost: Bootybar Протеиновый Батончик Кокосовый Рай, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Семга Слабосоленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Parmalat Сливки 23%, Малина, Простоквашино Сметана 15%, Молочная Легенда Творог Обезжиренный, Здороведа Кокосовая Стружка, Дикси Мука Пшеничная Хлебопекарная , Вологодское Яйцо, Творог 5%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Перекресток Инжир Свежий, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Parmalat Сливки 23%. Middag: Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Макдоналдс Большие Креветки (9), Nature's Own Factory Белый Шоколад с Гречишным Чаем. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alinakowa 's vikthistorik
|