Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2021
|
110 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 30 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2021:
|
1501 kcal
|
Fett: 60,92g | Prot: 118,40g | Kolh.: 120,37g.
Frukost: Кубаночка Соте из Баклажанов, Желудки Куриные, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Ржаной Хлеб, Суп из Семги, Баклажаны Тушеные. Middag: Куриные Грудки (Запеченые), Семга Слабосоленая, Ржаной Хлеб, Савушкин Сыр Творожный Воздушный Сливочный, Помидоры. Snacks/Annat: Фрукты Груша, Яготинский Сыр Адыгейский, Мёд, Ого Хлебцы Столовые. mer...
|
|
2674 kcal
|
Träning:
Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar och 30 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
margaritagolovina79 's vikthistorik
|