Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2021
|
53,3 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2021:
|
1780 kcal
|
Fett: 89,70g | Prot: 61,27g | Kolh.: 41,22g.
Frukost: Домик в деревне Сливки 10%, Eat Village Чипсы из Салями, Eat Village Омлет Капрезе. Lunch: Eat Village Томатный Суп с Морепродуктами и Овощами. Middag: Чеддер или Американский Сыр , Миндаль Миндаль, Eat Village Вафли Банановые. Snacks/Annat: Eat Village Пикантное Карпаччо с Беконом и Сыром, Eat Village Цыпленок Фаршированный Шпинатом с Брокколи. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
|