Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2021
|
150,9 kg
Tappat hittills: 13,9 kg.
Kvarvarande: 39,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2021:
|
2055 kcal
|
Fett: 63,62g | Prot: 79,62g | Kolh.: 302,15g.
Frukost: Bonne Maman Heidelbeer-Konfitüre, Meggle Alpenzart mit Joghurt, Aldi Roggenmischbrot. Lunch: Rapsöl, Strauchtomaten, Strauchtomaten, Strauchtomaten, Nudeln mit Hackfleischsoße, Barilla Nudeln Gekocht, Mama Gina Bolognese Sauce. Middag: Strauchtomaten, Berschneider Nußschinken, Meggle Alpenzart mit Joghurt, Roggenmischbrot, Apfel, Nektarinen, Nektarinen. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
herbstfrau 's vikthistorik
|